The Power of Pets
Survei se-Asia, Indonesia peringkat satu yang memelihara kucing. Data pada tahun 2021, terdapat total 72% masyarakat Indonesia yang memelihara hewan peliharaan dengan didominasi anabul berjenis kucing dan anjing. Dari tingginya data tersebut, memelihara hewan hampir dirasakan sebagai kebutuhan hidup. Para pemelihara hewan terbukti banyak merasakan manfaat dari memelihara hewan. Ada Mulai dari kesehatan fisik bahkan sampai pada kesehatan mental. Dan bukan bergantung pada hewan jenis apa, hewan peliharaan apa pun ternyata dapat meningkatkan kesehatan.
Nah sahabat Chewee penasaran apa saja sih kekuatan atau manfaat dari memelihara hewan? Yuk, kita simak penjelasannya.
1. Efek Pada Kesehatan Fisik
Menurut penelitian, membelai atau berbicara dengan anjing mengarah pada peningkatan kesehatan kardiovaskular, dan pemilik kucing dan anjing mungkin mengalami lebih sedikit masalah kesehatanl. Studi menunjukkan bahwa pemilik anjing juga memiliki tekanan darah yang lebih rendah dan kadar kolesterol dan trigliserida yang lebih sehat.
2. Efek Pada Kesehatan Mental
- Mengurangi Stres. Orang dengan hewan peliharaan memiliki detak jantung dan tekanan darah yang lebih rendah, dan tindakan tersebut kembali normal lebih cepat setelah stres.
- Suasana hati yang lebih baik. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki hewan peliharaan lebih banyak tertawa daripada orang yang tidak memiliki hewan peliharaan. 87% dokter yang disurvei mengatakan suasana hati pasien mereka membaik karena memiliki hewan peliharaan.
- Kesepian berkurang. Kepemilikan hewan peliharaan telah terbukti mengurangi kesepian pada orang yang hidup sendiri. Mereka sering dapat merasakan ketika pemiliknya marah, dan menawarkan cinta tanpa syarat.
- Tetap Sosial. Hewan peliharaan dapat membantu orang, terutama manula, memulai percakapan dan bertemu orang baru. Ini dapat mengurangi perasaan terisolasi dan membantu membangun persahabatan.
- Mengurangi Kecemasan. Hewan peliharaan memberikan dukungan, stabilitas, dan makna dalam kehidupan seseorang. Mereka juga dapat membantu mengurangi kegugupan dan membangun kepercayaan diri. Tindakan sederhana memeluk atau menyentuh teman berbulu Anda dapat mengurangi kecemasan dan memiliki efek menenangkan.
- Tetapkan Struktur. Banyak hewan peliharaan membutuhkan jadwal makan dan olahraga yang teratur. Tidak peduli suasana hati Anda – bahagia, depresi atau cemas – Anda harus selalu bangun dari tempat tidur untuk memberi makan, berolahraga, dan merawat hewan peliharaan Anda. Butuh motivasi ekstra untuk berolahraga di pagi hari? Tetap pada waktu yang ditentukan dan ajak teman Anda untuk lari pagi atau jalan-jalan.
3. Manfaat untuk orang tua
Sebuah studi menjelaskan pentingnya hewan bagi orang tua, menyatakan bahwa lebih dari 60% orang dewasa yang tinggal di komunitas menyebut hewan peliharaan sebagai sumber utama dukungan emosional, 20% dari mereka menempatkan hewan peliharaan mereka sebagai sumber dukungan yang paling penting. Terapi anjing mengurangi kesepian dan depresi penghuni perawatan lanjut usia dan meningkatkan gangguan kognitif pada mereka yang menderita demensia. Dengan kehadiran hewan juga membantu peningkatan interaksi sosial di penghuni panti jompo.
Sumber Referensi :
Ami.group.uq.edu.au (2022, 25 Juni) The Power of Pets: Therapeutic benefits of animal interaction. Diakses pada 9 November 2022, dari
MHN.com ( 2022, 1 Januari) The Power of Pets. Diakses pada 9 November 2022, dari https://www.mhn.com/the-power-of-pets.html
